美食天下菜譜 > 生活百科 > 吃什么對肺好 小編推薦12種食物滋補肺部

　　吃什么對肺好呢？清肺解毒，肺是人體重要的器官，所以要吃點對肺好的食物，那么吃什么好呢？小編推薦12種對肺好的食物，滋補肺部！

　　吃什么對肺好

　　肺是非常復雜的器官，其主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳，并將其交換為身體可利用的氧氣，所以日常養肺護肺很重要。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。生活中能滋養肺部的食物很多，對肺好的食物主要有：

　　1、梨

　　這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。

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　　2、柑橘

　　不僅富含維生素C，還可以潤肺止咳，醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。http://www.fdylqx.cn/caipu/

　　3、葡萄

　　尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。

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　　4、荸薺

　　味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　5、枇杷

　　利肺氣，化痰止咳（熱咳），和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。